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Magnésio de coral marinho puramente vegetal Sango
As nossas Cápsulas Pura Calmante de alta dose suportam o seu corpo naturalmente com o magnésio que contêm do coral marinho Sango.
A dosagem é muito simples: basta tomar uma cápsula por dia com água suficiente para complementar as suas necessidades de magnésio de uma forma natural.
Feito de coral natural e vegan Sango Sea Coral- Suplemento de alta qualidade para as suas necessidades de magnésio
- Dosagem de alta qualidade premium da Alemanha
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Perguntas mais frequentes (FAQ):
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Magnésio natural de Fairnatural
O magnésio é um nutriente vital que não pode ser produzido pelo próprio corpo, mas deve ser fornecido através dos alimentos. Há muitos alimentos contendo magnésio que podem facilmente satisfazer as necessidades diárias de magnésio. No entanto, algumas pessoas têm uma maior necessidade de magnésio devido às suas circunstâncias ou estilo de vida. Estes incluem mulheres grávidas e lactantes, bem como atletas e pessoas que estão frequentemente expostas ao stress. Nestes casos, é recomendável complementar com magnésio orgânico, por exemplo, sob a forma das nossas cápsulas de magnésio orgânico.
Para que é que o corpo precisa de magnésio?
O magnésio é o quarto mineral mais abundante no nosso corpo, é necessário para os órgãos, tecidos e células do corpo humano e está envolvido em muitas funções essenciais. Existem cerca de 25g de magnésio no corpo de um humano adulto. Cerca de 60% disto está contido nos ossos, enquanto o resto do magnésio é encontrado nos músculos, tecido corporal e sangue. Por um lado, o bio magnésio favorece os nossos processos metabólicos, porque o mineral activa cerca de 300 enzimas no metabolismo. Isto permite ao nosso corpo utilizar melhor e mais eficientemente os nutrientes importantes contidos nos alimentos. Isto tem efeitos positivos na nossa concentração, humor e bem-estar geral. O magnésio orgânico é também um nutriente essencial para uma gravidez saudável, pois reduz o risco de osteoporose, normaliza a pressão arterial e aumenta a tolerância à dor durante o parto.
O magnésio tem uma função importante para a saúde dos nossos ossos, especialmente para a nossa densidade óssea e a força dos nossos ossos. No seguimento disto, o Bio Magnésio também melhora a nossa produção de colagénio. O colagénio é encontrado nos nossos tendões, ligamentos, vasos sanguíneos, discos intervertebrais e pele, proporcionando muitos benefícios para a nossa saúde. O colagénio proteico natural ajuda a melhorar a pele e o cabelo e a reduzir as dores articulares. Também promove a saúde intestinal, melhora o metabolismo e ajuda o crescimento muscular.
Além disso, o magnésio é essencial para a nossa saúde cardíaca como magnésio, em combinação com o cálcio, baixa a pressão sanguínea, prevenindo a hipertensão. A tensão arterial elevada é uma das principais razões para um ataque cardíaco iminente. O magnésio também está, portanto, envolvido na circulação do sangue. Isto significa que o mineral pode ajudar a combater as enxaquecas, impedindo que os vasos sanguíneos se estreitem. O magnésio orgânico também melhora a absorção de vitaminas e minerais tais como sódio, cálcio, calium e fósforo no nosso corpo. Além disso, o magnésio activa a vitamina D armazenada no nosso corpo.
Sintomas de deficiência de magnésio
Se o corpo for fornecido com muito pouco magnésio, todas as reservas são libertadas das células do corpo, bem como dos ossos. Esta é uma tentativa de manter o nível de magnésio no sangue. O nível de magnésio no sangue só cai, portanto, no caso de uma deficiência grave e, por este motivo, um défice de bio magnésio não é normalmente detectável imediatamente por uma medição do sangue.
Se houver falta de bio magnésio no corpo, este torna-se perceptível através de vários sintomas. Se pensa que sofre de uma deficiência de magnésio, deve prestar atenção aos seguintes sintomas: (1) cansaço, falta de energia, aumento da necessidade de dormir; (2) queixas gastrointestinais tais como perda de apetite, vómitos, náuseas (3) tensão arterial elevada; (4) dores de cabeça e tensão na zona do pescoço e ombros, dores nas costas; (5) formigueiro ou dormência nos braços e pernas; (6) arritmia cardíaca, palpitações; (7) agitação interior ou falta de concentração; (8) cãibras musculares; e (9) mãos e pés muito frios.
Necessidade diária de magnésio orgânico
Segundo a Sociedade Alemã de Nutrição (DGE), o valor estimado para uma ingestão adequada de magnésio é de 300 mg por dia para as mulheres com mais de 25 e 350 mg por dia para os homens. Se uma pessoa suar muito devido a desportos competitivos ou trabalho com calor, bem como durante o stress, a exigência pode ser maior. Nestes casos, é aconselhável complementar com magnésio orgânico altamente dosificado sob a forma das nossas cápsulas de magnésio orgânico vegan. Em média, a ingestão de magnésio na nossa sociedade está dentro da gama de necessidades de magnésio recomendada para quase todos os grupos etários, excepto para as mulheres jovens com idades compreendidas entre os 14-18 anos. No entanto, isto não significa directamente que haja uma deficiência, uma vez que o magnésio também é armazenado no corpo.
Os sintomas que acabam de ser enumerados soam-lhe familiares? Então, deve definitivamente consultar o seu médico de família. Ele ou ela pode determinar através de uma análise ao sangue se sofre de deficiência de zinco e depois tratá-la em conformidade através de dieta ou suplementos dietéticos.
Comprar Magnésio de Suplementos Dietéticos Orgânicos Fairnatural
O magnésio tem uma função vital para o nosso corpo, mas não pode ser produzido pelo próprio corpo. Por esta razão, precisamos de tomar magnésio orgânico através da nossa dieta e, adicionalmente, através de suplementos. Embora a maioria das pessoas possa cobrir as suas necessidades de magnésio através da sua dieta, especialmente as pessoas que são activas no desporto devem tomar suplementos adicionais de magnésio orgânico para cobrir adequadamente as suas necessidades. Portanto, não deixe de utilizar o magnésio orgânico natural da Fairnatural em qualidade orgânica para garantir que promove a sua regeneração, desempenho e vitalidade e assim construir eficazmente os músculos a longo prazo!
Cobrir o magnésio através dos alimentos
A quantidade de magnésio que é fornecida através dos alimentos pode ser absorvida pelo organismo, em última análise, depende do estado de fornecimento de magnésio do organismo, bem como da quantidade oferecida. Além disso, factores tais como a solubilidade do sal de magnésio e a composição do alimento são relevantes para a quantidade de magnésio que é finalmente absorvida. Na maioria dos casos, apenas cerca de 30-50% do magnésio da dieta é absorvido pelo organismo. Contudo, uma vez que o magnésio está contido em muitos alimentos, uma pessoa saudável com uma dieta equilibrada pode facilmente cobrir as suas necessidades diárias. É sempre melhor tomar primeiro o magnésio orgânico dos alimentos naturais e recorrer apenas a preparações, tais como as nossas Cápsulas de Magnésio Vegan, quando a ingestão de magnésio já não pode ser coberta pelos alimentos.
O magnésio orgânico é principalmente encontrado em alimentos à base de plantas. Os alimentos ricos em magnésio incluem frutos secos como amêndoas, amendoins e cajus, frutas e vegetais como abacates, bananas, brócolos, espinafres, tomates, alcachofras, batatas doces, feijões e ervilhas, produtos integrais feitos de trigo, espelta, cevada, centeio, aveia ou trigo mourisco, sementes de abóbora, sementes de girassol e cacau cru. Assim, há muitos alimentos contendo magnésio que podem ser facilmente integrados na dieta para satisfazer as necessidades diárias. O magnésio orgânico só está presente em pequenas quantidades nos alimentos para animais.
Porque é que os atletas devem tomar doses elevadas de magnésio?
O magnésio é um suplemento obrigatório para os atletas, uma vez que excretamos electrólitos importantes bem como magnésio orgânico através da pele devido ao aumento da transpiração durante o jogging, no ginásio ou também a altas temperaturas no Verão. Uma perda de suor de 2 litros corresponde aproximadamente a uma quantidade de magnésio perdida de 10 mg. Além disso, o desporto e as actividades fisicamente extenuantes desencadeiam stress. Bio Magnésio suporta a contenção da transmissão de excitação dos nervos responsáveis pelo stress. A activação de enzimas conseguida com magnésio também aumenta a produção de energia no organismo. Isto, por sua vez, tem um efeito positivo na construção muscular, relaxamento muscular, aumento do desempenho, bem como regeneração. Além disso, o magnésio é importante para a saúde e estabilidade das nossas articulações e ossos. Por estas razões, os atletas, em particular, beneficiam de suplementos com magnésio orgânico para garantir que consomem magnésio suficiente.
