| Valores nutricionais | Calorias | Hidratos de carbono | Proteínas | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| (Por receita) | 3888 kcal 534 kcal / 100g | 150 g 20 g / 100g | 128 g 17 g / 100g | 295 g 40 g / 100g |
Ingredientes para uma receita
| Quantidade | Ingrediente |
|---|---|
| 100g | Farinha de aveia |
| 50g | amêndoas moídas |
| 40g | Baunilha Pura Proteína Vegan |
| 1 TSP | Pó de fermento |
| 75g | amêndoas branqueadas |
| 1 | Ovo |
| 1 TSP | Canela |
| 1/2 TSP | Pó de fermento |
| 80ml | água quente |
| 20g | Magarine |
| 40g | açúcar mascavo|açúcar amarelo |
Preparação
- Pré-aquecer o forno a 180 graus
- Misturar todos os ingredientes secos
- Adicionar o ovo, 80ml de água morna e a magarina e formar uma massa.
- Moldar a massa num rolo oblongo sobre um tabuleiro de ir ao forno
- Cozer a 180 graus durante cerca de 15 min.
- Permitir que o rolo arrefeça brevemente
- Cortar diagonalmente em fatias de 1 cm de espessura
- Colocar as bolachas cortadas lateralmente no tabuleiro e cozer novamente durante 10 minutos
Opcional
Em vez de baunilha proteica vegan, também pode utilizar o nosso pó proteico natural vegan.
